Giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ những loại nước uống đơn giản

Mỡ bụng là bài toán nan giải đối với các chị em phụ nữ, giảm mỡ bụng đã và đang là mối quan tâm hàng đầu của phái đẹp. Chị em hãy tham khảo cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ những loại nước uống đơn giản giúp mang lại một vóc dáng thon gọn.

1. Nước sắc nấm lim xanh

Được biết đến là loại thảo dược quý, có khả năng chữa được nhiều loại bệnh, nấm lim xanh cũng có tác tốt trong việc giảm cân an toàn và hiệu quả. Bạn có thể dễ dàng giảm lượng mỡ dư thừa ở bụng khi uống nước nấm lim xanh. Trong nấm lim chứa các thành phần dược chất tự nhiên, đặc biệt là các acid amin có khả năng hạn chế quá trình trao đổi tinh bột và đường thành chất béo. Bên cạnh đó, các dược chất trong nấm lim xanh còn thúc đẩy quá trình oxy hóa, đốt cháy lượng mỡ ở vùng bụng và kiểm soát cơn thèm ăn rất tốt.

Cách dùng mang lại hiệu quả: Dùng 20g nấm lim xanh đã qua sơ chế sắc với 2 lít nước lọc, lấy 1,5 lít nước cô chia 5 lần và uống trong ngày. Sau 2 tháng kiên trì sử dụng liên tục, bạn sẽ bất ngờ với công dụng giảm mỡ bụng và giảm cân an toàn, hiệu quả của nấm lim xanh tiên phước.

2. Sinh tố bơ sữa chua

Nếu bạn thường xuyên ăn sinh tố bơ sữa chua, cơn thèm ăn của bạn sẽ bị “kìm hãm” rất tốt. Bạn có thể giảm cân an toàn bởi hàm lượng canxi trong sữa chua giúp đốt cháy lượng chất béo trong cơ thể nhanh chóng và lượng mỡ dư thừa ở vụng bụng sẽ bị hạn chế sản sinh. Nhiều nhà khoa học đã nghiên cứu và chứng minh, nếu mỗi ngày bạn ăn một hộp sữa chua nguyên chất sẽ có thể giảm đến 80% lượng mỡ bụng.

Sinh tố bơ

Cách làm: Dùng 2 quả bơ, 1 hộp sữa chua không đường, 2 thìa sữa đặc và vài giọt nước cốt chanh, muối, đá, sau đó xay sinh tố khoảng 30 giây. Món sinh tố này sẽ không bị ngấy bởi nước chanh và muối sẽ cân bằng vị của sinh tố bơ sữa chua.

     3. Nước ép chanh và dưa chuột

Thức uống này là một phương pháp bổ ích giúp bạn “đánh tan” mỡ bụng ngay khi đang ngủ. Nước ép chanh, dưa chuột sẽ tăng cường khả năng trao đổi chất của cơ thể. Đồng nghĩa với việc lượng calo trong bạn sẽ tiêu hao mà không phải vận động nhiều. Bạn có thể tung tăng khoe dáng đón hè nếu uống loại nước này hàng ngày ngay trước khi đi ngủ.

Cách dùng: Thái lát chanh và thái lát dưa chuột thành cho vào bình thủy tinh, dót khoảng 8 cốc nước lọc đổ vào. Sau đó cho thêm ít lá bạc hà, 1 củ gừng thái sợi vào hỗn hợp khuấy đều. Cho bình vào tủ và có thể dùng sau một đêm.

Với 3 loại thức uống này, bạn có thể dễ dàng giảm mỡ bụng hiệu quả mà không lo bất kỳ tác dụng phụ nào. Hãy thử dùng các loại nước uống đơn giản, dễ làm ngay hôm nay để có một vóc dáng thon gon, chuẩn "vòng eo 56".