Phương pháp nào giúp giảm cân an toàn hiệu quả?

Kinh tế phát triển, đời sống ăn uống, sinh hoạt ngày càng được cải thiện, tỷ lệ người mắc bệnh thừa cân cũng ngày một tăng. Vậy phương pháp nào giúp giảm cân an toàn và hiệu quả?

Phương pháp nào giúp giảm cân an toàn và hiệu quả

Ở Việt Nam, thống kê năm 2006, khảo sát trên 7600 hộ gia đình với 14 245 người trưởng thành thì có 16.8% người mắc bệnh thừa cân, béo phì tập trung trong độ tuổi 25 – 64%. Hiện nay, số lượng người béo phì vẫn liên tục tăng, gây ảnh hưởng nhiều đến ngoại hình; sức khỏe, dễ mắc các bệnh về tiểu đường, tim mạch, ung thư…Tham khảo bài viết dưới đây để có nhiều thông tin hữu ích trong việc giảm cân an toàn, lành mạnh và hiệu quả nhé!

Phương pháp nào giúp giảm cân an toàn và hiệu quả?

Nhiều phương pháp giúp quá trình giảm cân được diễn ra nhanh chóng và giảm được một khối lượng mỡ thừa lớn như: Phẫu thuật cắt mỡ thừa, uống thuốc giảm cân, nhịn ăn…Tuy nhiên, các phương pháp trên lại mang lại hậu quả rất xấu cho sức khỏe. Mới đây, các nhà khoa học nghiên cứu và đưa ra một phương pháp giảm cân an toàn, nhanh chóng, không ảnh hưởng xấu tới sức khỏe con người, đó là sử dụng thảo dược nấm lim xanh để giảm cân.

Nấm lim xanh có chứa nhiều thành phần dược chất tự nhiên, có nhiều acid amin giúp bồi bổ cơ thể, cân bằng Cholesterol, giảm huyết áp. Các dược chất trong nấm hạn chế quá trình chuyển hóa tinh bột, đường thành các chất béo, gia tăng quá trình tổng hợp glycogen, đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể…Đặc biệt, khi sử dụng loại thảo dược này có tác dụng hỗ trợ giảm cân an toàn, hiệu quả đồng thời không làm suy giảm sức khỏe mà còn tăng cường, bổ sung năng lượng, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, nấm lim xanh tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa da, giúp có một làn da căng mịn, hồng hào.

Nấm lim xanh giúp giảm cân an toàn và hiệu quả

Đối tượng nào phù hợp sử dụng nấm lim xanh để giảm cân?

Nấm lim xanh là thảo dược quý từ rừng nguyên sinh, rất lành tính, an toàn khi sử dụng. Bởi vậy, ai cũng có thể sử dụng nấm lim xanh dễ dàng, không gây tác dụng phụ. Riêng đối với trẻ em dưới 12 tuổi, phụ nữ sau sinh còn cho con bú, người già mắc bệnh cao huyết áp, đái tháo đường, người đang dùng thuốc Tây để điều trị bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi sử dụng.

Để phát huy tối đa công dụng của nấm lim xanh, người sử dụng cần kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, tránh các thực phẩm nhiều chất béo, nhiều dầu, nhiều đạm, ăn nhiều rau quả xanh, thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao.

Lưu ý khi sử dụng nấm lim xanh để giảm cân

Nấm lim xanh là thảo dược tự nhiên, không phải thuốc giảm cân, nên không thể có kết quả rõ rệt trong 2, 3 ngày mà đòi hỏi sự kiên trì sử dụng, luyện tập trong 2, 3 tháng mới có thể trông thấy kết quả giảm cân rõ rệt.